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- 1,0
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219.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2019:
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2371 kcal
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Fat: 95.07g | Prot: 139.94g | Carb: 246.02g.
Breakfast: Carambola, Leite Integral, Panco Pão de Milho, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Açúcar, Laranja Lima, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banana Nanica. Lunch: Banana Nanica. Dinner: Carne de Panela, Sadia Filé de Peito, Subway Tomate, Subway Cebola, Repolho-Roxo, Rúcula, Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterrabas, Hortifruti Limão, Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã. Snacks/Other: Chuchu Cozido, Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo Assada, Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Café com Açúcar, Carambola, Sonda Ameixa Vermelha, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Hellmann's Maionese. more...
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2453 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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