Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 66.43g | Carb: 151.73g.
Breakfast: Теремок Чай Облепиховый, Теремок Сырники со Сметаной, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Lunch: Яичный Омлет, Жареная Картошка, Капуста Тушеная, Перепел, Чай, Банан. Dinner: Форель Слабосоленая, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Имбирное Печенье, Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|