Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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116.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
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1432 kcal
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Fat: 31.35g | Prot: 95.94g | Carb: 185.77g.
Breakfast: Myrtilles, Alpro Lait d'amande Original, Danone Skyr Nature, Myprotein Impact Whey Protein Banoffee, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lunch: Danone Skyr Nature, Blanc d'Oeuf, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Alisa Farine de Sorgho, Lidl Framboise, Alpro Lait d'amande Original, Farine de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Nature&Moi Cheddar, Croustia Pain Azyme Son et Farine Complète, Champignons, Oignons Rouges, Marque Repère Haricots Rouges, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Tomates Cerises, Mâche. Dinner: Bell Plantation PB2, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Grenade, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Gerblé Levure Diététique, Alpro Lait d'amande Original, Santal Cuisine Vegetable, Picard Pois Gourmands, Tomates Cerises, Épinard, Oignons, Courgette, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Mâche. more...
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gaining 6.2 lb a week
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