|
Для протокола
|
134.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 79.95g | Carb: 81.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлеб с Отрубями, Окей Форель Слабосоленая . Lunch: Растительное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Корень Сельдерея, Котлеты из Индейки. Dinner: Суп Грибной. Snacks/Other: Лента Авокадо, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке . more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
 Comments
Добро пожаловать в клуб! 😉
08 Jan 19 by member: oslo70
|
Юляш, понимаю (
Я никак не сольюсь, такие отеки жуть, шиповник пью вместо воды, но нет, утром они опять на месте😣
08 Jan 19 by member: belyaevae
|
О да) у меня все подробно вчера написано))
09 Jan 19 by member: Arodaxis
|
09 Jan 19 by member: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|