Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 63.70g | Carb: 201.92g.
Breakfast: Финик, Бисквит, Голубика, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Огурец (с Кожурой), Grow Food Уха из Горбуши, Сметана, Картофельное Пюре, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Сетунь Рулет Куриный, Икра, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Активиа Творожная. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|