|
Новый год🙂🎄🍪🍉
|
132.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 113.64g | Carb: 203.92g.
Breakfast: Fish House Масляная Холодного Копчения, ВкусВилл Масляная Рыба, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Банан, Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Спагетти, Сметана, Щи. Dinner: Ремит Сервелат Ореховый, Икра Красная, Варенье, Оладьи, Чай. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Активиа Творожная, Виноград, Красное Яблоко, Global Village Оливки, Ашан Язык Свиной Отварной. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|