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31.7 27.4
Inizio percorso a 1750, carbo 219 proteine 105 grassi 51 (50-24-26).
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136.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 December 2018:
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1806 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 124.35g | Carb: 228.92g.
Breakfast: Isola Bio Latte di Riso, Bauli Il Panettone Cioccolato, Mela, Biscotto, Cappuccino, Equilibra Protein 35%. Lunch: Isola Bio Latte di Riso, Pane Bianco, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Radicchio Rosso, Patate arrosto. Dinner: Casale le Marmore Fagioli Borlotti Italiani, Mele Cotte, KV Nordic Salmone Affumicato, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa. Snacks/Other: Carrube, Bauli Panettone, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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gaining 2.3 lb a week
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