Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
132.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 99.69g | Carb: 130.20g.
Breakfast: Корица, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Идея Хлопья Ржаные. Lunch: Оливковое Масло, Евроопт Капуста Пекинская, Котлеты куриные с кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Камако Горчица Столовая, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Евроопт Банан, Евроопт Киви, Беллакт Пюре из Чернослива, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|