|
Похоже, я буду взвешиваться до последнего 😂😂😂но сегодня меня явно от плюса спасло немного смещённое ИГ и ужин в 18.00! И, хоть я и не планирую интенсивно праздновать НГ, всё равно к плюсу морально готова!
|
129.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2018:
|
1031 kcal
|
Fat: 20.42g | Prot: 71.24g | Carb: 153.46g.
Lunch: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Мандарины, Мандарины. Dinner: ПЕТРА Лапша Быстрого Приготовления, ДОМ Щи с Курицей без Поджарки, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Vitateka Рыбий Жир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|