Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 118.38g | Carb: 142.86g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Чернослив, Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Продукт Геркулес Экстра. Lunch: Огурец (с Кожурой), 1п=1грам Фелафели, Куриное Филе. Dinner: Котлеты куриные с кабачком, Укроп, Хек Отварной, Цветная Капуста. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|