olgaaa2007's Journal, 27 December 2018

123.2 lb Lost so far: 124.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1788 kcal

Fat: 69.55g | Prot: 90.51g | Carb: 201.03g.   Breakfast: Nordic Пшеничные Хлопья, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Утолина Окорочок Утёнка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Dinner: Националь Крупа Полтавская, Квашеная Капуста, Печень Говяжья. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Творог 9%, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Королек, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке). more...

2048 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 3 minutes, Swimming (moderate) - 55 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 32 minutes. more...