Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 82.05g | Carb: 149.28g.
Breakfast: Евроопт Банан, Сушеный Инжир, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, ABC Горчица Баварская, 270 к/100г Печеночные котлеты (индейка). Dinner: Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Нут, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Евроопт Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|