Pinacik's Journal, 21 September 2012

262.6 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 86.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

858 kcal

Fat: 13.25g | Prot: 64.78g | Carb: 127.68g.   Breakfast: Suszona Śliwka, Owsianka. Lunch: Ryba. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twaróg Wiejski Półtłusty. Snacks/Other: Jabłka, Kisiel Słodka Chwila, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka. more...

3777 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...