Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
154.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 54.47g | Carb: 147.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Грудинка Соленая, Хлеб, Борщ с Курицей, Лук, Майонез. Dinner: Грейпфрут, Апельсин. Snacks/Other: Сыктывкархлеб Пирожное Песочное, Копченов Сало Белорусское, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Блинчики, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. more...
|
losing 8.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|