|
Всем доброе утро 😊ну вот хоть какой то сдвиг..и новая цифра!!ура!
|
148.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
505 kcal
|
Fat: 16.34g | Prot: 31.49g | Carb: 59.14g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники, Зеленый Чай. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Свиная 397Г Жареная с Луком 92Г,Сметаной 15% 3 Ст.л и Водой Обвалять в Муке 23Г, Картофельное Пюре. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|