mikeze71's Journal, 22 December 2018

176.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1932 kcal

Fat: 69.72g | Prot: 48.18g | Carb: 272.79g.   Breakfast: Despar Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna, Motta Panettone, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso. Dinner: Despar Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna, Grancereale Classico, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Spremuta d'arancia, Motta Panettone. more...

1945 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...