|
Abusei nos carbos e deixei de lado a dieta 😔, mas em 2019 tentarei manter o foco, começando com um período de cetogênica para dar uma limpada e depois me manter em low carb.💪🏻 Organizando a rotina e saúde física e mental.
|
222.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed poorly.
|
gaining 0.3 lb a week
|