Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
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216.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
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233 kcal
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Fat: 20.53g | Prot: 8.64g | Carb: 1.85g.
Breakfast: Frutnut Castanha do Pará, Ovo Cozido, Café, Tirol Creme de Leite. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Boa noite Sonia, que dieta vc faz? participo de dois grupos no whatsap, um voltado para a dieta low carb e o outro para a dieta cetogenica, se quiser posso te enviar o link muito bom para quem quer ter saúde e emagrecer 👍👍
22 Dec 18 by member: Binho1
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Estou fazendo a lowcarb.
Se puder enviar o link agradeço.
Toda ajuda é bem vinda!!
26 Dec 18 by member: Sonia Asalin
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Bom dia https://chat.whatsapp.com/4Qn4UrahCQ02PH43wpc7I9
link do grupo
27 Dec 18 by member: Binho1
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Se não conseguir manda teu whatsap que te adiciono 👍👍
27 Dec 18 by member: Binho1
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