|
정말 어렵게 내려간다 ㅜㅜ
|
121.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 47.79g | Carb: 144.91g.
Breakfast: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 현미밥. Lunch: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 현미밥, 삶은 계란, 야채샐러드. Dinner: 풀무원 네컵 연두부, 현미밥, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드. Snacks/Other: 로이스 생초콜릿. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52kg가자's weight history
|