Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
227.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
2708 kcal
|
Fat: 136.06g | Prot: 138.23g | Carb: 230.46g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Bonne Maman Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оладьи на Кефире. Lunch: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Свинина, Слобода Майонез, Лемонема. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
19 Dec 18 by member: aksana_m
|
Ксюня, хотела к Н.г. две цифры увидеть! Но... Хоть бы четыре не привалило😁
20 Dec 18 by member: Nata-Li Boiko
|
Будет скоро и две цифры... Главное не унывать!!)))
|
Увидишь😂👍👏😘Главное идти вперёд!)🖐❣️
20 Dec 18 by member: aksana_m
|
Пфффф! Не ешь 30 декабря и 31 будут две цифры. Делов-то!
20 Dec 18 by member: Зими
|
Зимушка😂⛄я превращусь в печального снеговика. В трезвого печального снеговика!
20 Dec 18 by member: Nata-Li Boiko
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|