|
30.8 27.3
|
134.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
2082 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 107.24g | Carb: 277.64g.
Breakfast: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, Vital Nature Latte di Avena, La Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena Limone e Zenzero, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Rapunzel Puree di Cocco, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Semi Misti, Pane Bianco. Lunch: Vital Nature Latte di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Finocchi Bolliti, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Ecor Riso Bianco Lungo Ribe. Dinner: Vital Nature Latte di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Integrale, Rapunzel Semi Misti, Radicchio Rosso. Snacks/Other: Cappuccino, Balocco Panettone. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laura4481's weight history
|