Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 85.65g | Carb: 38.39g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, НАК Фета, Премия Хлебцы Мультизлаковые. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вино Пино-Блан, Лосось. Snacks/Other: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|