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Retomando
Como é difícil voltar !!!
Mas preciso!!!
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219.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
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1180 kcal
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Fat: 72.26g | Prot: 89.18g | Carb: 45.24g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Lunch: Peito de Frango, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Frimesa Queijo Prato, Azeitonas Verdes, Tirol Creme de Leite, Peito de Frango. Snacks/Other: Tang Suco de Laranja, Frimesa Queijo Prato, Maçãs Gala, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. more...
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gaining 0.7 lb a week
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