Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
209.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
2134 kcal
|
Fat: 98.81g | Prot: 100.44g | Carb: 209.22g.
Breakfast: Творог 5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар, Сахар, Сахар, Сахар. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Кузбасский Пищекомбинат Орех Мясной Ладожский, Кузбасский Пищекомбинат Орех Мясной Ладожский, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|