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Gestern nach 18 Tagen erste mal wieder Sport. Hat gut getan. Hoffe das wars jetzt erstmal mit Erkältungen. 2 mal hintereinander reicht echt.
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246.9 lb
Lost so far: 151.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2018:
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1669 kcal
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Fat: 62.05g | Prot: 88.20g | Carb: 184.79g.
Breakfast: Weight Watchers Couscoussalat. Dinner: Aldi Tzatziki, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Saure Gurken, P&W Röstzwiebeln Original, American Hamburger Brötchen, Purland Pur Light Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: Hohes C Orangensaft. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
toffi,machst du eigentlich immer noch keto?
15 Dec 18 by member: sbüsi
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Nein nur die geplanten 6 wochen
15 Dec 18 by member: Toffifee1989
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Ohje, kenn ich.. Seit 3 Wochen war ich nicht mehr sportln.. Erkältung, Grippe, wieder Erkältung. Es nervt. Will auch wieder was machen 🙄
15 Dec 18 by member: naddelinchen.93
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