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bf31 mm27.2
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134.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
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2053 kcal
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Fat: 51.15g | Prot: 112.95g | Carb: 286.62g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Agrumi, Alce Nero Latte di Avena, Panettone Fichi, Mele e Noci. Lunch: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Todis Insalata di Mare, Ecor Riso Semintegrale. Dinner: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Bieta Lessa, Carciofo Cotto (da Fresco), Baccalà alla Vicentina, Todis Insalata di Mare, Ecor Riso Basmati Bianco. Snacks/Other: Baule Volante Corn Flakes Integrali Biologici, The Bridge Coconut Drink, Zucca Cotta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Equilibra Sciroppo di Agave Brown, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Baule Volante Fette Biscottate Integrali, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Gelsomino, Clementine. more...
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losing 9.3 lb a week
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