Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
2192 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 103.99g | Carb: 225.82g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Ikea Овсяное Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Lunch: Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Barilla Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Махеевъ Майонез, Окей Салат Рыбный. Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ашан Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|