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+ 0,3
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209.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2018:
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3696 kcal
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Fat: 204.26g | Prot: 205.42g | Carb: 186.41g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Lunch: Liza Molho Caseiro, Castelo Molho para Salada Parmesão, Molho de Pimenta, Kitano Molho de Alho, Alho Cozido, Abacaxi, Subway Tomate, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Agrião, Alface de Folha Verde, Batata Doce Frita, Pernil De Porco Assado, Carne de Panela, Giraffas Parmegiana Frango. Dinner: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Brahma Cerveja, Skol Cerveja, Molho Branco, Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Seara Hambúrguer Texas, The Fifties Pão de Hambúrguer. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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2349 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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gaining 2.3 lb a week
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