VNI79's Journal, 10 December 2018

160.9 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1082 kcal

Fat: 63.05g | Prot: 45.42g | Carb: 83.96g.   Breakfast: Ameri Конфеты Трюфели Классические, Чай, Вода, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Fine Food Трюфели Классические, Чай, Картофель Фри, Перепелиное Мясо, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Сыр Российский, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: банан Мини. more...

1836 kcal

Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...