Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 57.29g | Carb: 199.18g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Мясновъ Долма из Говядины, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соленья, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Dinner: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные, Вкуснотеево Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Постный Борщ. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|