Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2012
|
265.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2012:
|
1286 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 54.59g | Carb: 192.21g.
Breakfast: Twaróg Wiejski Półtłusty, Twaróg Wiejski Półtłusty, Suszona Śliwka. Lunch: Gotowany Seler, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Serek Homogenizowany 3%, Serek Homogenizowany 3%. Dinner: Masło, Rodzynki Sułtanki (Pozbawione Nasion), Babeczki z Otrąb Owsianych. more...
|
|
3508 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pinacik's weight history
|