kimmmerd's Journal, 08 December 2018

kimmmerd's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Donderdag en vrijdag weer begonnen met m'n eetdagboek invullen zodat ik weer wat overzicht krijg in mn eetgewoontes. Ook allebei de dagen wezen sporten. De eerste stappen in de goede richting zijn gezet☺

247.6 lb Lost so far: 33.1 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 08 December 2018:

589 kcal

Fat: 27.70g | Prot: 20.88g | Carb: 59.55g. Breakfast: Chocomel Chocolademelk, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. more...

losing 9.3 lb a week

54 Supporters Support

Comments

Goed bezig! Je mag trots op jezelf zijn!

08 Dec 18 by member: Do1987!

Topper! Keep up!

08 Dec 18 by member: Kim Rogge

Het halve werk heb je dus al gedaan! Goed bezig, nu doorzetten 💪!

08 Dec 18 by member: wvdzwart

Zo goed dat je weer herpakt hebt!

08 Dec 18 by member: MargreethT

kijk, dat is een fijn positief bericht. super van je 👍💪

08 Dec 18 by member: mo.mo3

Kijk dat zijn goede berichten. Kimmerd weer in de lift :D Goed hoor dat je doorgaat en niet opgeeft. Ge zijt een topper

08 Dec 18 by member: Nelleke1974

Go go go Kimmerd 👊💪🌹

09 Dec 18 by member: willeke.

Dank voor de fijne reacties!💪

09 Dec 18 by member: kimmmerd

Topper !!!

09 Dec 18 by member: nicole.wieringa

@nicole.wieringa 😘

09 Dec 18 by member: kimmmerd


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

kimmmerd's weight history

view complete history

kimmmerd's Journal, 08 December 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

kimmmerd's weight history