Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
209.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
2578 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 95.74g | Carb: 335.28g.
Breakfast: Рахат Шоколад 62%, Soft Boiled Egg, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Great Value Vitamin D Milk, Мистраль Каша 7 Злаков, Espresso Coffee, Здорово Слайсы, Велком Салями. Lunch: Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Здорово Слайсы. Dinner: Окей Виноград, Billa Картофель Тушёный с Мясом, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Здорово Слайсы, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Roshen Чернослив в Шоколаде, Седьмой континент Хурма, Окей Виноград, Голден Яблоко, Cheezzi Сыр Чеддар Полутвёрдый, Каждый День Сушки, Окей Фейхоа, Вологодская Ягода Слива, Коровкино Бифидок. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|