Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
905 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 90.56g | Carb: 64.54g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Happy Monkey Арахисовая Паста Фитнес , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Dinner: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Белая Дача Рукола, Помидоры, Окское Яичный Белок. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina160's weight history
|