Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
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116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
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1408 kcal
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Fat: 32.07g | Prot: 94.90g | Carb: 185.85g.
Breakfast: Malo Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Myrtilles, Banane, Panzani Semoule Fine, Oeuf, Potiron, Alpro Lait d'amande Original. Lunch: Malo Fromage Blanc 0%, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Ananas, Kiwi, Banane, Kania Ketchup, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Chou Rouge, Carottes, Mâche. Dinner: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Lidl Framboise, Tomates Cerises, Auchan Faisselle 0%, Vegan Deli Cheddar, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Cidacos Pois Chiches, Épinard, Champignons, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Oignons Rouges. Snacks/Other: Bulk Powders Macro Munch, Alpro Lait d'amande Original. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Merci sissou et oui je continue déterminée je vais y arriver avec conseils tes recettes aussi qui sont vraiment sympas et surtout le fait d'avoir compris qu'on peut se faire plaisir en mangeant pas nécessairement énormément bonne journée 🤗😘
07 Dec 18 by member: princesse1977
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