Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 97.74g | Carb: 138.06g.
Breakfast: Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Jajko, Nasza Spiżarnia Sałatka Szwedzka, Awokado, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Roleski Musztarda Sarepska. Lunch: Biedronka Oliwa z Oliwek, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Melvit Czarnuszka, Nasza Spiżarnia Sałatka Szwedzka, Szpinak, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Kasza Jaglana. Dinner: Tarczyński Kabanosy Gryzzale, Wedel Amerykanki. Snacks/Other: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Borówka Amerykańska, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, KFD Premium WPC 80, KFD Nasiona Chia, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Banan, Migdały, Mandarynki. more...
|
|
1807 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|