Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 07 December 2018

Мелкими шажочками, но лишь бы минус...
131.0 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 December 2018:
1754 kcal Fat: 94.38g | Prot: 206.73g | Carb: 75.33g.   Breakfast: Белая Башня Йогурт 1,5%, Молоки Селёдки. Lunch: Дом Селёдка на Воде, Сметанин Кефир 1%, Белая Башня Йогурт 1,5%, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец. Dinner: Дом Селёдка на Воде, Дом Селёдка на Воде, Дом Селёдка на Воде, Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белая Башня Йогурт 1,5%, Капуста, Дом Селёдка на Воде, Икра Селёдки, Молоки Селёдки, Молоки Селёдки, Vitateka Рыбий Жир. more...
1946 kcal Activities & Exercise: Cooking - 33 minutes, Housework - 45 minutes, Shopping - 18 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Google Fit - 21 hours and 33 minutes. more...
losing 4.6 lb a week

38 Supporters    Support   

Comments 
👏👍 
08 Dec 18 by member: Monkery

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.