Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 83.55g | Carb: 87.74g.
Breakfast: Awokado, Krakus Kiszone Ogórki, Roleski Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Jajko. Lunch: Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Śliwka Węgierka, Ocet Balsamiczny, Miód, Cenos Kasza Bulgur Brązowy. Dinner: Czerwone Wino Stołowe, Wątróbka Drobiowa Smażona. Snacks/Other: Mandarynki, Migdały. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
 Comments
05 Dec 18 by member: gating
|
Wow. Na Dolnym Śląsku było słychać ten spadek. 😉👍
05 Dec 18 by member: gaweł_po_40
|
Hahaha, schodzi po urlopie ale brak treningu więc jak glikogen dojdzie to tylko pójdzie w górę
05 Dec 18 by member: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|