Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 126.58g | Carb: 128.34g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Vитамин Летняя Смесь, Котлеты из Индейки. Dinner: Сельдь Соленая, Хлеб Дарницкий, Увелка Гречневый Продел, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Домик в деревне Творог 5,5%, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
05 Dec 18 by member: oslo70
|
Да пока нифига не дефицит, никак не войду в ритм
05 Dec 18 by member: Arodaxis
|
Ну, раз не дефицит это ж радует вдвойне! 😉
05 Dec 18 by member: oslo70
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|