Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1854 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 92.38g | Carb: 178.73g.
Breakfast: Банан, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Чай, ITLV Маслины с Косточкой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Банан, Сливы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|