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그분이 오셔서 그런가 자꾸 붓는다
오늘은 물을 좀 많이 마셔야겠다
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122.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
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1247 kcal
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Fat: 50.62g | Prot: 63.55g | Carb: 137.08g.
Breakfast: 군고구마, 살짝 삶은 계란, 야채샐러드, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Lunch: 군고구마, 야채샐러드, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. Dinner: 쇠고기 스테이크, 군고구마, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 샐러드. more...
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gaining 9.3 lb a week
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