Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 78.86g | Carb: 73.39g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсянка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Скумбрия Запеченная, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Творог 9%, 36 Копеек Кефир 3,2%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|