olgaaa2007's Journal, 01 December 2018

123.0 lb Lost so far: 125.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1787 kcal

Fat: 72.34g | Prot: 91.66g | Carb: 192.67g.   Breakfast: Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Greenfield Чай Черный, Кефаль, Брокколи, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Кефаль, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Американо, ВкусВилл Творог 9%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Королек, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...

2143 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 35 minutes, Driving - 55 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Elliptical - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...