|
Очень подозрительный отвес))
|
224.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1953 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 70.11g | Carb: 175.13g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Le Superbe Сыр Швейцарский, Помидоры, Вино Сухое. Snacks/Other: Coffeeshop Company Капучино Большой. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
01 Dec 18 by member: Arodaxis
|
01 Dec 18 by member: Monkery
|
А на сколько калорий Вы едите?
18 Dec 18 by member: Jenni*85
|
Jenni*85, примерно в районе 2100-2300 ккал) Плюс к этому 1-1.5 часа кардио 2-3 раза в неделю)
18 Dec 18 by member: grcool
|
Я за месяц похудела на 4 кг,тоже на 2100 ела и каждый день с коляской 2-3 часа.Теперь отвеса нет,даже привес,правда нарушала последнюю неделю. Вот не знаю,может надо на меньше калорий уже есть.Это я сама должна рещить или приложение сделает,когда надо? Подскажите новичку?И еще вопрос:зачем увеличивать калорийность,как многие сдесь делают?
18 Dec 18 by member: Jenni*85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|