Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 78.00g | Carb: 148.09g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Морковь, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Брокколи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи, Яйцо. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina160's weight history
|