Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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151.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
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1000 kcal
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Fat: 48.99g | Prot: 40.04g | Carb: 100.94g.
Breakfast: Rotkäppchen Original, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett , Wiltmann Zwiebelwurst , Graubrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Frischkäse, Weizenbrötchen. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Chinakohl, Wiltmann Zwiebelwurst , Graubrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Stollenkonfekt. more...
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gaining 6.2 lb a week
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