Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 111.93g | Carb: 204.38g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Сыр Голландский, Delba Цельнозерновой Хлеб, Лента Авокадо, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Dinner: Магнит Авокадо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|