natalita4444's Journal, 11 September 2012

sin dormir ayer comi de mas

114.4 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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737 kcal

Fat: 24.75g | Prot: 54.09g | Carb: 73.67g.   Breakfast: Galleta con Chispas de Chocolate, Kiwi Gold (Amarillo), Bebida de Soja. Lunch: Salmón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gazpacho. Snacks/Other: Aceite de Oliva, Mermelada de Melocotón Extra, Pan Blanco. more...

1354 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 20 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours. more...