Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 91.20g | Carb: 118.21g.
Breakfast: Alesto Orzechy Pekan, Muscle Mode Whey Star, Banan, Tesco Migdały w Płatkach, Mal Mleko Jersey, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Marchewki, Por, Cebule, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Lidl Ryż Jaśminowy, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. Snacks/Other: Mal Mleko Jersey. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|