Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
226.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2018:
|
2093 kcal
|
Fat: 126.37g | Prot: 89.10g | Carb: 156.65g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Сырко Творожный Сыр. Dinner: Чай, Курабье, Семейные Секреты Ребра Копчено-Вареные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. more...
|
|
2674 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|